Posts filed under ‘آموزش / راهنمایی’

پیشگویی احوالات شما!

هر انسانی در زندگی فراز و نشیب ها را تجربه می کند، روزهایی هستند که از شدت انرژی آواز می خوانیم و به این طرف و آن طرف می پریم، روزهایی هم بر ما می گذرند که حوصله هیچ چیز را نداریم.

از نظر آمادگی ذهنی، قدرت بدنی، احساسات و … همگی انسان ها این فراز و نشیب ها را تجربه می کنند.

crystalball_468x317اما جالب خواهد بود اگر بدانید در روز خاصی چه حال خواهید داشت، آیا روزی که امتحان دارید در وضع خوبی خواهید بود و یا مثلا چه زمانی را برای درخواستی از رئیستان انتخاب کنید.

سایت Facade به صورت نمودار های سینوسی به شما نشان می دهد که در حال حاضر در چه حالی قرار دارید و در گذشته و آینده هر یک از موارد های احساسی، فکری، فیزیکی و … در شما به چه صورت هستند.

اما این سایت چگونه کار می کند؟

همانطور که در بالا ذکر شد، هر انسان در زندگی خود سیکل هایی را طی می کند که به آن ها بایوریتم ( Biorythm ) گفته می شود، تئوری پایه ای بایوریتم به این صورت است که زندگی هر شخص تحت تاثیر سیکل های بایولوژیکی است و بایوریتم در واقع پیش گویی بوسیله این سیکل ها است.

سه مورد اصلی که در بایوریتم مورد بررسی قرار می گیرند، عبارتند از:

سیکل فیزیکی :

نحوه محاسبه:

sin(2πt / 23)

دوره : 23 روز

شامل : هماهنگی ، قدرت بدنی و رفاه و شادابی فیزیکی

– سیکل احساسی :

نحوه محاسبه:

sin(2πt / 28)

دوره : 28 روز

شامل : خلاقیت ، حساسیت ، حال و حوصله ، درک و آگاهی

– سیکل عقلانی :

نحوه محاسبه:

sin(2πt / 33)

دوره : 33 روز

شامل: هوشیاری ، قدرت تجزیه و تحلیل ، بررسی و استدلال ، حافظه و بیاد آوری و ارتباط

* در محاسبه ها دقت شود : t نشان دهنده تعداد روز های گذشته از تولد ( تعداد روز های عمر ) است.

با رفتن به این سایت (Facade) می توانید نمودار بایوریتم خود را ببینید.

برای یافتن تاریخ تولد میلادی خود ، همانطور که در پست راهنمای گرین کارت آمریکا گفته شد ، از سایت تقویم استفاده کنید.

نوامبر 24, 2008 at 6:51 ب.ظ. 5 دیدگاه

چگونه بدون ساعت بیدار شویم؟

sleepyheadبیدار شدن از خواب یا کنده شدن از عالم رویایی که آرام آرام واردش شده ایم، به صورت ناگهانی ، قطعا حس جالبی نخواهد بود، در ادامه روش هایی را می بینید که با عمل به آن ها می توانید بدون نیاز به ساعت از خواب بیدار شوید.

بیدار شدن با صدای ساعت، مخصوصا آن ساعت های شماته دار، یا ساعت هایی با زنگ معروف دی دی ری دی ! که در ایجاد استرس دست کمی از ساعت های قدیمی ندارند، میتواند علاوه بر ایجاد اضطراب، شیرینی سحر خیزی را هم بر شما تلخ کند.

البته شخصا ترجیح می دهم برای موقعیت های مهم و حیاطی، به جای هر زنگی با ویبره موبایلم از خواب بیدار شوم، هم مزاحمتی برای دیگران ندارد، هم اینکه استرس کمتری وارد می کند.

از یک ریتم خاص پیروی کنید

  1. ساعتی که در اکثر روزها باید بیدار شوید را در ذهن داشته باشید، قبل از خواب نسبت به آن ساعت هشیار باشید.
  2. یک هفته از ساعت برای بیدار شدن در یک ساعت خاص استفاده کنید. همانطور که می دانید، بدن انسان به شرایط عادت می کند و بعد از مدتی به راحتی می تواند با شرایط جدید وفق پیدا کند.
  3. به میزان واقعی بدنتان به خواب توجه کنید، انتظار نداشته باشید با 4-5 ساعت خواب در شب بتوانبد صبح به موقع بیدار شوید، نیاز بدن به خواب در هر فرد متفاوت است، اما حدود 8 ساعت برای آن مشخص شده، بنا بر ابن توجه داشته باشید طوری بخوابید که 8 ساعت بعد زمان بیدار شدنتان باشد.
  4. هر شب در زمان خاصی بخوابید، با این کار و رعایت نکته بالا به بدن خود نظم می دهید.
  5. پس از یک هفته ، دیگر از ساعت استفاده نکنید، وقتی به ریتم جدید عادت کنید، بعد  ها مشکلی نیست اگر ساعت خوابتان به دلایل مختلف در چند روزی از ماه عوض شود، مثلا اگر به خاطر یک مهمانی دو تا سه ساعت هم دیر تر بخوابید، باز هم بدن شما این آمادگی را خواهد داشت که سر ساعت معین بیدار شود، البته باید توجه داشت که این بی نظمی به قدری کم باشد که تبدیل به یک عادت جدید برای بدن نشود.

از حس های حود کمک بگیریدwake-up-happy

هشیاری نسبت به شرایط محیط خوابتان می تواند کمک خوبی برای بیدار شدن به موقع باشد. عواملی چون نور، صدا، دما و… با تعییرات خود کمک می کنند شما وقت بیدار شدنتان را حس کنید.

نور: بدن انسان در خواب هم به نور حساس است، پرده های اتاق را کنار بزنید و هنگام خواب مد نظر داشته باشید که میخواهید با روشن شدن هوا بیدار شوید، اگر زمان طلوع آفتاب برای بیدار شدنتان خیلی زود است ، با تنظیم محل تخت خواب و باز یا بسته بودن پرده اتاقتان میتوانید نور را در زمان مناسب به داخل اتاق خوابتان هدایت کنید.

صدا: صداهای اطرافتان را بشناسید، در زمانی که شما قضد دارید بیدار شوید چه صدایی در اطراف وجود دارد؟

صدای اتومبیل ها در خیابان، پرندگان، کارگرانی که کار خود را شروع می کنند، همگی می توانند به آرامی شما را از هواب بیدار کنند.

دما: بدن انسان در حالت خواب، بسیار به دما حساس است، می توانید با تنظیم بخاری یا کولر، کاری کنید که حدود نیم ساعت قبل از زمان بیداری، دمای اتاق شما تغییر کند. برای مثال اگر در زمستان شب ها سیستم گرمایش را روشن می گذارید، ترموستات آن را طوری تنظیم کنید که هنگام بیدار شدنتان هوا کمی سرد تر شود، با این روش یکی از آرام ترین و لذتبخش ترین حالت های بیدار شدن را تجربه می کنید.

بو: یکی دیگر از بهترین و آرام ترین روش ها برای بیدار شدن استفاده از بوی مورد علافه تان است، بطور مثال اگر به قهوه علاقه دارید و صبح ها قهوه می نوشید، قهوه سازتان را طوری تنظیم کنید که در ساعت مورد نظر شما قهوه را آماده کند، مطمئنا با بوی خوش آن به خوبی و بدون استرس از خواب بیدار خواهید شد.

نکات :

  1. تا زمانی که به شرایط جدید عادت نکرده اید و به بیدار شدن خود سر ساعت معین اطمینان ندارید، برای قرار های مهم از روش هایی چون ویبره یا زنگ های بسیار ملایم (مورد اول بیشتر توصیه می شود) استفاده کنید.
  2. مراحل خواب انسان تقریبا در هر 90 دقیقه تکرار می شود، بدین صورت که در اوایل هر سیکل، خواب سیک به تدریج سنگین شده و دوباره در اواخر 90 دقیقه سبک می شود، ای زمان بهترین زمان برای بیدار شدن است، پس علاوه بر موارد بالا ، زمان بیدار شدن خود را مضربی از 90 دقیقه قرار دهید تا راحت تر بیدار شوید.
منبع : + (با بسیاری دخل و تصرف!)

در این رابطه ببینید:

– بالشی که با تاباندن نور سحرگاهی شما را بیدار می کند

– ساعت بی صدا ( دست بند های وایرلس ویبره )

نوامبر 17, 2008 at 9:39 ب.ظ. 6 دیدگاه

گرین کارت آمریکا

مهاجرت به کشور آمریکا ، رسیدن یا نرسیدن به آرزو ها ، موفقیت یا عدم موفقیت از مسائلی است که باید پیش از هر تصمیمی خوب روی آنها فکر کرد.

اما این پست درباره نفس این عمل نیست ، این پست راهنمایی است برای ثبت نام در لاتاری آمریکا.

همانطور که می دانید شرکت های زیادی اعم از ایرانی و خارجی با دریافت مبالغی برای شما در این قرعه کشی ثبت نام می کنند، این مبالغ از حدود 50 دلار شروع و بسته به تعداد سال های شرکت در قرعه کشی به بالای 200 دلار هم می رسد.

خیلی از متقاضیان گمان می کنند که تنها راه برای ثبت نام در قرعه کشی گرین کارت آمریکا ، اقدام از طریق این شرکت هاست، اما بد نیست بدانید دولت آمریکا به صورت کاملا رایگان و از طریق سایت مربوط به مهاجرت خود ، امکان ثبت نام را به همه می دهد.

فرق ثبت نام عادی با ثبت نام از طریق شرکتها چیست؟آیا شانس برنده شدن متفاوت است؟

مسلما خیر، شانس برنده شدن برای همه برابر و بر اساس قرعه کشی کامپیوتری است، تفاوت ثبت نام بوسیله خود شخص با ثبت نام بوسیله واسطه تنها اطمینان از صحت اطلاعات وارد شده در فرم و فرستادن اطلاعات به صورت صحیح از طریق شرکت واسطه است.

با مطالعه این نوشته شما می توانید بدون نیاز به پرداخت هیچ مبلغی ، به آسانی ثبت نام کنید.

تذکر دولت آمریکا درباره اینگونه شرکت ها :

Fraud Warning

Please Note: There have been instances of fraudulent websites posing as official U.S. Government sites. Some companies posing as the U.S. Government have sought money in order to «complete» lottery entry forms. There is no charge to download and complete the Electronic Diversity Visa Entry Form. The Department of State notifies successful Diversity Visa applicants by letter, and NOT by email. To learn more see the Department of State Warning and the Federal Trade Commission Warning.

نکات مهم برای ثبت نام:

  1. شما از لحظه ورود به فرم ثبت نام در سایت دولت آمریکا فقط 30 دقیقه زمان خواهید داشت بنا بر این باید برخی اطلاعات را آماده کنید.
  2. هر فرد می تواند برای همسر و فرزندان خود ثبت نام کند
  3. فرزندان مجرد زیر 21 سال می توانند یک بار به طور مستقل ، یک بار به عنوان فرزند برای پدر و یک بار به عنوان فرزند برای مادر ثبت نام کنند. (در حالت اول پدر به عنوان متقاضی اصلی و مادر و فرزندان به عنوان همراه و در حالت دوم مادر به عنوان متقاضی اصلی و پدر و فرزندان به عنوان همراه ثبت نام می شوند)
  4. افراد مجرد بالای 21 سال فقط یک بار و به این صورت که خود به عنوان فرد اصلی قرار بگیرند، می توانند ثبت نام کنند.
  5. افراد متاهل زیر 21 سال نمی توانند در فرم های پدر و مادر خود به عنوان همراه ثبت نام کنند.
  6. کلیه افراد متاهل می توانند یکبار خود به عنوان متقاضی اصلی و یکبار به عنوان همراه همسر ثبت نام کنند.
  7. از ثبت نام یک نفر به عنوان متقاضی اصلی برای بیش از یک بار، اکیدا بپرهیزید

این موارد را قبل از هرکاری برای خود و همراهان آماده داشته باشید:

  1. نام و نام خانوادگی (دقیقا مانند پاسپورت و مسلما بصورت لاتین)
  2. مهم! تاریخ تولد به تاریخ میلادی – توجه کنید که 30 دقیقه بیشتر زمان ندارید پس حتما تاریخ دقیق تولد خود و همراهان را به میلادی پیدا کنید. ( برای تبدیل تاریخ می توانید از اینجا استفاده کنید)
  3. شهر محل تولد هر فرد
  4. کشور محل تولد
  5. کشوری که می خواهید از صلاحیت آن برای شرکت در قرعه کشی استفاده کنید ( همانطور که می دانید همه کشور ها صلاحیت شرکت در این قرعه کشی را ندارند، به طور عادی این گزینه با کشور محل تولد یکسان است، ضمنا ایران در لیست مورد قبول است، برای موارد استثنایی می تونید در قسمت نظرات همین پست سوالات را مطرح فرمایید)
  6. مهم! عکس – این یکی از مهمترین قسمتهای ثبت نام است و شرکتهای واسطه مذکور اکثرا برای انجام این قسمت از شما مبالغی را دریافت می کنند. عکسی که ارسال می کنید باید دارای شرایطی باشد که به آنها می پردازیم:

    1. ترجیحا جدید باشد
    2. داشتن حجاب برای خانم ها مجاز است ، اما صورت باید کاملا مشخص باشد.
    3. پشت زمینه عکس باید روشن ، ساده و ترجیحا سفید باشد.
    4. زاویه عکس باید کاملا از روبه رو باشد.
    5. به هیچ وجه نباید رتوش شده ، کشیده شده ( تغییر سایز نا متقارن) و … باشد.
    6. کادر زیادی باز یا بسته نباشد ( اندازه صورت بسیار بزرگ یا بسیار کوچک نشود).
    7. عکس تار نباشد.
    8. کیفیت عکس پایین نباشد
    9. در صورت داشتن عینک ، نور در عینک منعکس نشده باشد.
    10. رنگ عکس باید طبیعی باشد ( دستکاری در تن های رنگی و کم و زیاد کردن رنگ صورت نگیرد)
    11. نور مناسب باشد ( خیلی تاریک یا خیلی روشن نباشد).

    – موارد بالا در صورت گرفته شدن عکس در یک عکاسی خوب معمولا رعایت می شوند، اما درباره اسکن و فرستادن عکس:

    1. عکس خود را اسکن کنید.
    2. سایز عکس اسکن شده باید 600 در 600 پیکسل باشد.
    3. حجم فایل نباید از 200 کیلوبایت بیشتر باشد.
    4. فرمت فایل عکس مانند همه عکس های عادی JPG باشد.

    در نهایت برای دیدن نمونه های صحیح و غلط از عکس ها این قسمت از سایت دولت آمریکا را ببینید ( لینک )

    و برای اطمینان از صحت عکس خود از نظر سایز و حجم از سیستم تشخیص اعتبار عکس سایت دولت آمریکا استفاده کنید ( همان لینک بالا ، در ابتدای صفحه brows را زده، عکس خود را انتخاب و ارسال کنید اگر عکس اشکالی نداشته باشد پیام your photo is valid و در صورت وجود اشکال ،به شما اطلاع داده می شود)

  7. آدرس  ( به صورت انگلیسی )
  8. کشور محل سکونت فعلی
  9. بالا ترین مدرک تحصیلی کسب شده تا کنون ( حداقل مدرک مورد نیاز برای ثبت نام به عنوان نفر اصلی ، پایان دوره دبیرستان یا 2 سال تجربه کاری است )
  10. وضعیت تاهل فعلی
  11. تعداد فرزندان

ورود به سایت رسمی دولت آمریکا برای ثبت نام در قرعه کشی کارت سبز

حالا شما برای ورود به سایت ثبت نام آماده هستید، توصیه می شود با توجه به عدم پشتیبانی سایت دولت آمریکا از فایرفاکس، فقط همین یک بار از اینترنت اکسپلورر استفاده کنید. پیام سایت:


We are currently experiencing intermittent problems with all versions of the Firefox browser using the Standard Entry method. If you are using Firefox, please use the SSL Entry. If you do not want to use SSL entry, please use a different internet browser.

.

البته می توانید با کلیک بر لینک SSL Entry با فایرفاکس هم وارد شوید.

پس از ورو به فرم باید مشخصات نفر اصلی را وارد کنید.

ابتدا نام خانوادگی ( مطابق پاسپورت ) ، سپس نام و در صورت موجود نبودن گزینه سوم ، No Middle Name را تیک بزنید.

در مراحل 2و 3 به ترتیب تاریخ تولد میلادی و جنسیت را انتخاب کنبد.

در قسمت چهارم:

شهر محل تولد خود را وارد کنید، اگر شهر تولد نامعلوم است، باکس زیر را تیک بزنید.

در قسمت پنجم کشور محل تولد را انتخاب کنید.

در مرحله شش:

همانطور که توضیح داده شد، کشوری که میخواهید از صلاحیت آن برای شرکت استفاده کنید (  فقط در شرایط خاص مانند داشتن اقامت یا پناهندگی ) را انتخاب کنید، در حالت عادی با انتخاب گزینه Yes مبنی بر یکسان بودن این کشور با کشور محل تولد، این قسمت را رها کنید. ( انتخاب مجدد کشور از لیست لازم نیست )

در مرحله هفتم از شما خواسته می شود با استفاده از دکمه  Browse محل عکس خود را از روی هارد کامپیوتر مشخص کنید، در اینجا به شما دو راه توسط سایت لاتاری پیشنهاد می شود ، یکی اینکه یک عکس اسکن شده را انتخاب کنید و یکی این که با استفاده از یک دوربین دیجیتال، عکس خود را بگیرید و بفرستید. مورد دوم توصیه نمی شود اما اگر خواستید با دوربین خود عکس بگیرید و بفرستید ، مطمئن شوید نکات ذکر شده در شماره 6 را حتما رعایت کنید.

قسمت هشتم هم یکی از فسمتهای مهم فرم است:

در این قسمت شما باید آدرس خود یا یکی از نزدیکان را که حداقل تا سال آینده تغییر نمی کند وارد کنید، چنانچه به امید خدا برنده شوید ، از این آدرس برای اطلاع رسانی و ارسال مدارک دیگر استفاده می شود.

اولین فیلد فرم In Care Of نام شخص دریافت کننده است ، در صورتی که آدرسی غیر از آدرس خود را وارد می کنید ( فامیل یا دوستان و نزدیکان ) در این قسمت نام ایشان را وارد نمایید، بدیهی است در صورتی که آدرس متعلق به خودتان باشد، نیازی به پر کردن این قسمت نیست.

در فیلد های دوم و سوم آدرس خود را به سبک آدرس های انگلیسی ( از آخر به اول ) وارد کنید. در این رابطه از یک شخص مطلع کمک بگیرید.

در قسمت های بعدی به ترتیب نام شهر و استان را وارد نمایید.

در فسمت بعد، کد پستی را وارد نمایید و اگر کد پستی ندارید، باکس روبه رو را مبنی بر موجود نبودن کد تیک بزنید.

و در آخر کشور را انتخاب کنبد.

در مرحله نهم فرم ، شما کشور محل اقامت فعلی را انتخاب می کنید،

در مرحله دهم، چنانچه مایل بودید ، شماره تلفن و در مرحله یازدهم نیز در صورت تمایل آدرس ایمیل خود را وارد کنید.

در مرحله دوازدهم بالاترین مدرک تحصیلی کسب شده را انتخاب کنید.

در مراحل سیزدهم و چهاردهم نیز به ترتیب وضعیت تاهل فعلی و تعداد فرزندان را مشخص کنید.

پس از تکمیل فرم روی Continue کلیک کنید و به مرحله بعد بروید، در این مرحله با توجه به اطلاعات وارد شده یکی از حالات زیر ممکن است:

  1. در جایی اطلاعات را ناقص وارد کرده باشید: به همان صفحه بر می گردید و به شما تذکر داده می شود که مورد را تصحیح کنید.
  2. در صورت داشتن همسر: فرم دیگری شبیه به فرم اول نمایش داده می شود که باید با مشخصات همسر خود آن را پر کنید.
  3. در صورت داشتن فرزند: به تعداد فرزندان فرم هایی مشابه فرم اول نمایش داده می شود که با توجه به مشخصات فرزندان باید آنها را پر کنید.
  4. در صورت مجرد بودن و نداشتن فرزند : -> مراجعه کنید به مرحله نهایی.

مرحله نهایی:

در نهایت یک صفحه حاوی کد پیگیری و دیگر مشخصات و پیامی مبنی بر موفقیت آمیز بودن عملیات برای شما نمایش داده خواهد شد. این صفحه در صورت بسته شدن دیگر قابل دسترسی نیست، پس حتما آن را پرینت بگیرید یا حداقل در جایی ذخیره کنید.

***توجه: در صورت برنده شدن ، از طریق ایمیل به شما اطلاع رسانی نخواهد شد، به هیچ وجه به ایمیل هایی که ممکن است به دستتان برسد توجه نکنید ، تنها راه اطلاع رسانی به افراد برنده ، نامه پستی به آدرس وارد شده برای نفر اصلی است.

***توجه2: مهلت ثبت نام در قرعه کشی، روز 11 آذر 87 به پایان می رسد. ( اول دسامبر 2008 )

***توجه3: کپی برداری از این مطلب ، با یا بدون ذکر منبع در صورتی که موجب کاسته شدن از برخی کلاهبرداری ها و واسطه گری های کاذب شود، کاملا مجاز است.

نوامبر 2, 2008 at 12:18 ب.ظ. 16 دیدگاه


برترین مطالب

RSS جالبناک از وب

  • خطایی رخ داد! احتمالا خوراک از کار افتاده. بعدا دوباره تلاش کنید.

دسته‌ها

ژوئیه 2017
د س چ پ ج ش ی
« اکتبر    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

پیشنهاد می کنم:

وردپرس فارسی

Spreadfirefox Affiliate Button

افراد آنلاین

تعداد بازدید

  • 12,107 بازدید