Posts filed under ‘دانستنی / علمی’

پیشگویی احوالات شما!

هر انسانی در زندگی فراز و نشیب ها را تجربه می کند، روزهایی هستند که از شدت انرژی آواز می خوانیم و به این طرف و آن طرف می پریم، روزهایی هم بر ما می گذرند که حوصله هیچ چیز را نداریم.

از نظر آمادگی ذهنی، قدرت بدنی، احساسات و … همگی انسان ها این فراز و نشیب ها را تجربه می کنند.

crystalball_468x317اما جالب خواهد بود اگر بدانید در روز خاصی چه حال خواهید داشت، آیا روزی که امتحان دارید در وضع خوبی خواهید بود و یا مثلا چه زمانی را برای درخواستی از رئیستان انتخاب کنید.

سایت Facade به صورت نمودار های سینوسی به شما نشان می دهد که در حال حاضر در چه حالی قرار دارید و در گذشته و آینده هر یک از موارد های احساسی، فکری، فیزیکی و … در شما به چه صورت هستند.

اما این سایت چگونه کار می کند؟

همانطور که در بالا ذکر شد، هر انسان در زندگی خود سیکل هایی را طی می کند که به آن ها بایوریتم ( Biorythm ) گفته می شود، تئوری پایه ای بایوریتم به این صورت است که زندگی هر شخص تحت تاثیر سیکل های بایولوژیکی است و بایوریتم در واقع پیش گویی بوسیله این سیکل ها است.

سه مورد اصلی که در بایوریتم مورد بررسی قرار می گیرند، عبارتند از:

سیکل فیزیکی :

نحوه محاسبه:

sin(2πt / 23)

دوره : 23 روز

شامل : هماهنگی ، قدرت بدنی و رفاه و شادابی فیزیکی

– سیکل احساسی :

نحوه محاسبه:

sin(2πt / 28)

دوره : 28 روز

شامل : خلاقیت ، حساسیت ، حال و حوصله ، درک و آگاهی

– سیکل عقلانی :

نحوه محاسبه:

sin(2πt / 33)

دوره : 33 روز

شامل: هوشیاری ، قدرت تجزیه و تحلیل ، بررسی و استدلال ، حافظه و بیاد آوری و ارتباط

* در محاسبه ها دقت شود : t نشان دهنده تعداد روز های گذشته از تولد ( تعداد روز های عمر ) است.

با رفتن به این سایت (Facade) می توانید نمودار بایوریتم خود را ببینید.

برای یافتن تاریخ تولد میلادی خود ، همانطور که در پست راهنمای گرین کارت آمریکا گفته شد ، از سایت تقویم استفاده کنید.

نوامبر 24, 2008 at 6:51 ب.ظ. 5 دیدگاه

چگونه بدون ساعت بیدار شویم؟

sleepyheadبیدار شدن از خواب یا کنده شدن از عالم رویایی که آرام آرام واردش شده ایم، به صورت ناگهانی ، قطعا حس جالبی نخواهد بود، در ادامه روش هایی را می بینید که با عمل به آن ها می توانید بدون نیاز به ساعت از خواب بیدار شوید.

بیدار شدن با صدای ساعت، مخصوصا آن ساعت های شماته دار، یا ساعت هایی با زنگ معروف دی دی ری دی ! که در ایجاد استرس دست کمی از ساعت های قدیمی ندارند، میتواند علاوه بر ایجاد اضطراب، شیرینی سحر خیزی را هم بر شما تلخ کند.

البته شخصا ترجیح می دهم برای موقعیت های مهم و حیاطی، به جای هر زنگی با ویبره موبایلم از خواب بیدار شوم، هم مزاحمتی برای دیگران ندارد، هم اینکه استرس کمتری وارد می کند.

از یک ریتم خاص پیروی کنید

  1. ساعتی که در اکثر روزها باید بیدار شوید را در ذهن داشته باشید، قبل از خواب نسبت به آن ساعت هشیار باشید.
  2. یک هفته از ساعت برای بیدار شدن در یک ساعت خاص استفاده کنید. همانطور که می دانید، بدن انسان به شرایط عادت می کند و بعد از مدتی به راحتی می تواند با شرایط جدید وفق پیدا کند.
  3. به میزان واقعی بدنتان به خواب توجه کنید، انتظار نداشته باشید با 4-5 ساعت خواب در شب بتوانبد صبح به موقع بیدار شوید، نیاز بدن به خواب در هر فرد متفاوت است، اما حدود 8 ساعت برای آن مشخص شده، بنا بر ابن توجه داشته باشید طوری بخوابید که 8 ساعت بعد زمان بیدار شدنتان باشد.
  4. هر شب در زمان خاصی بخوابید، با این کار و رعایت نکته بالا به بدن خود نظم می دهید.
  5. پس از یک هفته ، دیگر از ساعت استفاده نکنید، وقتی به ریتم جدید عادت کنید، بعد  ها مشکلی نیست اگر ساعت خوابتان به دلایل مختلف در چند روزی از ماه عوض شود، مثلا اگر به خاطر یک مهمانی دو تا سه ساعت هم دیر تر بخوابید، باز هم بدن شما این آمادگی را خواهد داشت که سر ساعت معین بیدار شود، البته باید توجه داشت که این بی نظمی به قدری کم باشد که تبدیل به یک عادت جدید برای بدن نشود.

از حس های حود کمک بگیریدwake-up-happy

هشیاری نسبت به شرایط محیط خوابتان می تواند کمک خوبی برای بیدار شدن به موقع باشد. عواملی چون نور، صدا، دما و… با تعییرات خود کمک می کنند شما وقت بیدار شدنتان را حس کنید.

نور: بدن انسان در خواب هم به نور حساس است، پرده های اتاق را کنار بزنید و هنگام خواب مد نظر داشته باشید که میخواهید با روشن شدن هوا بیدار شوید، اگر زمان طلوع آفتاب برای بیدار شدنتان خیلی زود است ، با تنظیم محل تخت خواب و باز یا بسته بودن پرده اتاقتان میتوانید نور را در زمان مناسب به داخل اتاق خوابتان هدایت کنید.

صدا: صداهای اطرافتان را بشناسید، در زمانی که شما قضد دارید بیدار شوید چه صدایی در اطراف وجود دارد؟

صدای اتومبیل ها در خیابان، پرندگان، کارگرانی که کار خود را شروع می کنند، همگی می توانند به آرامی شما را از هواب بیدار کنند.

دما: بدن انسان در حالت خواب، بسیار به دما حساس است، می توانید با تنظیم بخاری یا کولر، کاری کنید که حدود نیم ساعت قبل از زمان بیداری، دمای اتاق شما تغییر کند. برای مثال اگر در زمستان شب ها سیستم گرمایش را روشن می گذارید، ترموستات آن را طوری تنظیم کنید که هنگام بیدار شدنتان هوا کمی سرد تر شود، با این روش یکی از آرام ترین و لذتبخش ترین حالت های بیدار شدن را تجربه می کنید.

بو: یکی دیگر از بهترین و آرام ترین روش ها برای بیدار شدن استفاده از بوی مورد علافه تان است، بطور مثال اگر به قهوه علاقه دارید و صبح ها قهوه می نوشید، قهوه سازتان را طوری تنظیم کنید که در ساعت مورد نظر شما قهوه را آماده کند، مطمئنا با بوی خوش آن به خوبی و بدون استرس از خواب بیدار خواهید شد.

نکات :

  1. تا زمانی که به شرایط جدید عادت نکرده اید و به بیدار شدن خود سر ساعت معین اطمینان ندارید، برای قرار های مهم از روش هایی چون ویبره یا زنگ های بسیار ملایم (مورد اول بیشتر توصیه می شود) استفاده کنید.
  2. مراحل خواب انسان تقریبا در هر 90 دقیقه تکرار می شود، بدین صورت که در اوایل هر سیکل، خواب سیک به تدریج سنگین شده و دوباره در اواخر 90 دقیقه سبک می شود، ای زمان بهترین زمان برای بیدار شدن است، پس علاوه بر موارد بالا ، زمان بیدار شدن خود را مضربی از 90 دقیقه قرار دهید تا راحت تر بیدار شوید.
منبع : + (با بسیاری دخل و تصرف!)

در این رابطه ببینید:

– بالشی که با تاباندن نور سحرگاهی شما را بیدار می کند

– ساعت بی صدا ( دست بند های وایرلس ویبره )

نوامبر 17, 2008 at 9:39 ب.ظ. 6 دیدگاه

مشهور پرستی

پدیده Celebrity Worship یا مشهور پرستی به نوعی وسواس یا اعتیاد گفته می شود که طی آن فرد درگیر و پیگیر مسائل مربوط به یک شخص معروف می شود، از او صحبت می کند، مسائل و زندگی شخصی او را دنبال می کند و در بحث ها و مجالس به نوعی از او صحبت و دفاع می کند.

screamingfansمشهور پرستی می تواند در مورد یک بازیگر، خواننده، بازیکن فوتبال، سیاست مدار یا نویسنده ( به مراتب کمتر از سه مورد اول) اتفاق بیافتد.

به گفته روانشناسان این پدیده در همه کسانی که به نوعی با تلویزیون، سینما، روزنامه، اینترنت یا سایر وسایل ارتباط جمعی سر و کار دارند دیده می شود و با توجه به قابلیت و محبوبیت شخص مشهور طبیعی به نظر می رسد که مسائل مربوط به او برای افراد جذابیت داشته باشد، اما این پدیده زمانی نگران کننده  خواهد بود که فرد از یک طرفدار معمولی به یک پرستشگر تبدیل شود.

انواع مشهور پرستی:

  1. سرگرمی – اجتماعی: در این نوع فرد به شخص مشهور علاقه مند است و تمایل دارد با افراد دیگری که شخص مشهور را تحسین می کنند صحبت کند و با تعریف و تمجید از آن شخص به نوعی رضایت دست یابد.
  2. شدید – شخصی : در این مورد فرد به جمع های دوستانه بسنده نکرده و زندگی شخصی خود را درگیر شخص مشهور مورد علاقه اش می کند. وسواس و افراط در گرایش به شخص مشهور و  احساس داشتن مشترکاتی غیر قابل درک و وصف با آن شخص از نشانه های این نوع است.
  3. بسیار شدید و خطرناک : در این نوع فرد قادر به کنترل تمایلات خود نسبت به فرد مشهور نیست و همواره به صورت ناخواسته ، افکار و تصوراتی نسبت به شخص مشهور دارد، تصور اینکه شخص مشهور نیز او را می شناسد و به او توجه دارد نیز از نشانه های این نوع است.

نوع اول تا حدی طبیعی، نوع دوم لازم به کنترل و نوع سوم بیماری روانی شناخته می شوند.

زندگی افراد نوع سوم، در معرض خطر قرار دارد، مسائلی چون خودکشی به خاطر فرد مشهور، که همگی در باره آن شنیده ایم، یکی از مهم ترین خطراتی است که افراد مبتلا به نوع سوم این پدیده را تهدید می کند.

منبع : ویکی پدیا انگلیسی

نوامبر 15, 2008 at 9:01 ب.ظ. ۱ دیدگاه


برترین مطالب

RSS جالبناک از وب

  • خطایی رخ داد! احتمالا خوراک از کار افتاده. بعدا دوباره تلاش کنید.

دسته‌ها

مه 2017
د س چ پ ج ش ی
« اکتبر    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

پیشنهاد می کنم:

وردپرس فارسی

Spreadfirefox Affiliate Button

افراد آنلاین

تعداد بازدید

  • 12,086 بازدید